Sommerfood: Zucchinisalat mit Garnelen und wie ich mich seit Jahren gesund ernähre, ohne mich bewusst dafür entschieden zu haben…

Kennt Ihr das Gefühl, man isst etwas (relativ) ungesundes oder etwas nicht „richtiges“ und schon meldet sich das schlechte Gewissen. Konkret: es war noch nicht einmal so lecker wie gedacht, man fühlt sich schlapp und selbst das Sättigungsgefühl hält, wenn überhaupt, nur kurzfristig an. Sich nur von Zwischenmahlzeiten, Snacks und Schokoriegel oder Fastfood zur ernähren …